Date/heure
14 juin 2023
10 h 00 min - 11 h 00 min
Catégories
avec Mireille Huneault
Les bienfaits de la nature ne sont plus à démontrer. En revanche, combien d’entre vous prenez réellement du temps pour vous connecter à cette nature? Faire le vide en soi, en allant en forêt pour y faire du camping, une retraire spirituelle dans les montagnes ou une journée au bord du lac, nous l’avons tous fait à un moment ou un autre… Y aller dans de bonnes conditions en se laissant aller à une réelle détente est tout autre et demande de la préparation.
Venez suivre cet atelier, nous y apprendrons à :
- Retrouver sa concentration en faisant attention aux éléments qui nous entourent et l’appliquer par la suite dans la vie de tous les jours
- Faire des exercices de respiration
En bonus, nous profiterons de la saison chaude pour apprendre à se retrouver en confiance et en prenant soin d’une plante.
Pour vous inscrire, accéder à la page de la FARFO: https://farfo.ca/evenements/les-bienfaits-de-la-nature-sur-votre-sante-mentale/
